Pri tvorbe stravovacieho plánu dbáme na individuálne potreby klientov, čomu prispôsobujeme aj jeho flexibilitu. Vy si zadáte koľkokrát do dňa chcete jesť a naši výživoví poradcovia tomu prispôsobia zloženie a veľkosť každého z jedál, aby spĺňalo vaše energetické a nutričné potreby pre dosahovanie diétnych cieľov. Následne, aby ste neboli obmedzovaní, si vždy vyberáte z 10 rôznych alternatív pri každom chode. Takýto stravovací plán je tvorený na dobu 1 mesiaca, po ktorom je, vzhľadom na predpokladanú zmenu vašej telesnej kompozície, vhodné zmeniť veľkosti porcii a taktiež skladbu jedálnička.

Stravovací plán je možné pripraviť pre dosiahnutie akéhokoľvek diétneho cieľa. Tento cieľ zadávate už pri tvorbe samotného stravovacieho plánu – znížiť telesnú hmotnosť (schudnúť tuk), mierne znížiť telesnú hmotnosť, udržať telesnú hmotnosť (iba zmeniť proporcie), mierne zvýšiť telesnú hmotnosť, zvýšiť telesnú hmotnosť. Tomuto cieľu sú následne prispôsobované tak zloženia jedál, ako aj veľkosť porcii.

Online stravovací plán môžu naši výživoví poradcovia veľmi ľahko vypracovať na diaľku a konzultovať telefonicky, a teda ho vieme ponúkať v rámci celého Slovenska a Českej Republiky. Osobné poradenstvo poskytujeme zatiaľ len v našej hlavnej výživovej poradni na Prievozskej ulici 6 v Bratislave a tiež v našich partnerských fitness centrách.

Pre tvorbu personalizovaného stravovacieho plánu využívame software Planeat, ktorý nám dovoľuje, na základe vami zadaných údajov, stravovací plán vyhodnotiť a prideliť konkrétnemu nutričnému poradcovi. Ten s vami všetky údaje telefonicky skontroluje, prispôsobí podľa dodatočných požiadaviek a až následne vypracuje stravovací plán vyhovujúci vašim potrebám a cieľom. Pre 100% pochopenie sa s vami výživový poradca ešte raz telefonicky spojí a odkonzultuje všetky podrobnosti a akékoľvek nejasnosti. Jedine tak budete vedieť so stravovacím plánom pracovať plnohodnotne.

Potravinové alergie a intolerancie trápia v súčasnosti čoraz viac ľudí. My s týmto faktom samozrejme pracujeme aj pri tvorbe stravovacích plánov a prispôsobujeme ho všetkým vami zadaným požiadavkám. Takisto plán prispôsobujeme aj iným chuťovým preferenciám v stravovaní. Vy si teda môžete vybrať, aké potraviny chcete a nechcete jesť, ktoré vám chutia viac a ktoré menej. Kvalitný výživový poradca vás nikdy nemôže nútiť jesť potraviny, ku ktorým máte odpor. Takto postavený stravovací plán je totiž dlhodobo neudržateľný.

FitnessPlan BASIC bude dodaný vo formáte PDF na vami zadaný email NAJNESKÔR do 14 pracovných dní od potvrdenia prijatia úhrady na náš účet.

FitnessPlan PLUS a PERSONAL bude dodaný vo formáte PDF na vami zadaný email NAJNESKÔR do 21 pracovných dní od potvrdenia prijatia úhrady na náš účet za predpokladu, že ste nám odoslali riadne vyplnený formulár potrebný pre diagnostiku súčasných stravovacích návykov.

Zľavy na služby FITNESSPLAN.SK do výšky 10 až 30% môžu získať všetci klienti, ktorí sa zúčastnili niektorého z našich joga alebo fit pobytov na FITPOBYTY.SK. Na zľavu na stravovací a tréningový plán majú nárok aj všetci zamestnanci partnerských firiem, o ktoré sa staráme v rámci projektu FITFIRMA.SK. Ak sa o možnostiach zdravotnej a well-being starostlivosti priamo vo vašej spoločnosti chcete dozvedieť viac, choďte na www.fitfirma.sk alebo nám napíšte na fitfirma@ceztrenera.sk. Naši odborníci s vami alebo vašim vedením bezplatne odkonzultujú všetky možnosti, na ktoré máte ako zamestnanci nárok.